Ολοκλήρωσα τις σπουδές μου στην Ψυχολογία (BSc) και στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (MSc) στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας.
Από την αρχή της πορείας μου με ενδιέφερε να δημιουργώ έναν χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να μιλήσει ανοιχτά, να νιώσει ότι τον καταλαβαίνουν και να στηριχθεί με σταθερότητα και σεβασμό.
Στα χρόνια που εργάζομαι ως ψυχολόγος, έχω βρεθεί δίπλα σε ανθρώπους με πολύ διαφορετικές ανάγκες και εμπειρίες, σε θεραπευτικά, εκπαιδευτικά και κοινοτικά πλαίσια. Έχω υποστηρίξει άτομα που αντιμετωπίζουν άγχος, κατάθλιψη, δυσκολίες στις σχέσεις, συναισθηματική ευαλωτότητα, πένθος, εθισμούς, ενδοοικογενειακή βία και ζητήματα προσωπικότητας.
Παράλληλα, έχω εργαστεί με άτομα τρίτης ηλικίας σε κέντρα αποκατάστασης, παρέχοντας ατομικές και ομαδικές υπηρεσίες γνωστικής και ψυχικής ενδυνάμωσης, ενώ έχω συνεργαστεί και με ΜΚΟ στη στήριξη ευπαθών ομάδων. Η μετεκπαίδευσή μου στη Θετική Θεραπεία (2023–2024) και η εξειδίκευσή μου στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (2024–2025) αποτελούν βασικούς πυλώνες της δουλειάς μου, καθώς μου επιτρέπουν να συνδυάζω πρακτικές δεξιότητες με μια βαθιά, ανθρώπινη κατανόηση της εμπειρίας του ατόμου.
Από το 2025 είμαι μέλος της θεραπευτικής ομάδας ΔΣΘ για την Οριακή Διαταραχή Προσωπικότητας στο Αιγινήτειο Νοσοκομείο και συνεργάζομαι με την εταιρεία We Talk Health ως Ψυχολόγος στον τομέα της Ασφάλισης Υγείας. Παράλληλα, διατηρώ το ιδιωτικό μου γραφείο διαδικτυακά, προσφέροντας συνεδρίες στα Ελληνικά και στα Αγγλικά, με στόχο να δημιουργώ έναν χώρο όπου ο άνθρωπος μπορεί να νιώσει ασφάλεια, κατανόηση και τη δυνατότητα να αλλάξει τη ζωή του με τον δικό του ρυθμό.
Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία
Η Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT) είναι μια προσέγγιση που βοηθά τους ανθρώπους να κατανοούν και να ρυθμίζουν τα συναισθήματά τους, να διαχειρίζονται τις δυσκολίες της καθημερινότητας και να χτίζουν πιο σταθερές σχέσεις.
Συνδυάζει αποδοχή και αλλαγή, προσφέροντας πρακτικά εργαλεία για να σταθεί κανείς με ισορροπία και αποτελεσματικότητα απέναντι σε όσα βιώνει.
Στη δουλειά μου χρησιμοποιώ τη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (DBT), γιατί με ενδιαφέρει να δημιουργώ έναν χώρο όπου μπορείτε να κατανοήσετε τι σας συμβαίνει, να ρυθμίσετε την ένταση που νιώθετε και να βρείτε πρακτικούς τρόπους να φροντίζετε τον εαυτό σας. Για εμένα, η DBT δεν είναι μόνο τεχνικές· είναι ένας τρόπος να συνδυάζουμε αποδοχή και αλλαγή, με ρυθμό που ταιριάζει σε εσάς.
Γνωσιακή Συμπεριφορική Θεραπεία
Η γνωσιακή‑συμπεριφορική θεραπεία βασίζεται στην ιδέα ότι οι σκέψεις, τα συναισθήματα και οι συμπεριφορές συνδέονται στενά μεταξύ τους. Όταν αλλάζουμε τα δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και τις αυτόματες αντιδράσεις, αλλάζει και ο τρόπος που νιώθουμε και λειτουργούμε.
Στη δική μου πρακτική χρησιμοποιώ την CBT για να βοηθήσω το άτομο να αναγνωρίσει τα μοτίβα που το δυσκολεύουν και να αναπτύξει πιο λειτουργικές, σταθερές και υποστηρικτικές στρατηγικές. Είναι μια προσέγγιση πρακτική, ξεκάθαρη και αποτελεσματική για άγχος, κατάθλιψη, φόβους και δυσκολίες ρύθμισης.
Θετική Ψυχολογία
Η θετική ψυχολογία εστιάζει στα δυνατά σημεία, στις αξίες και στους πόρους που ήδη υπάρχουν μέσα στο άτομο, χωρίς να αγνοεί τις δυσκολίες. Βοηθά να ενισχυθεί η ανθεκτικότητα, η αυτογνωσία και η ικανότητα να βρίσκουμε νόημα και ικανοποίηση στην καθημερινότητα.
Στη θεραπεία την εφαρμόζω για να αναδείξουμε όσα λειτουργούν, να ενισχύσουμε την αυτοπεποίθηση και να χτίσουμε μια πιο σταθερή και αισιόδοξη σχέση με τον εαυτό. Είναι μια προσέγγιση που καλλιεργεί ελπίδα, προσανατολισμό και εσωτερική δύναμη.
Υπαρξιακή Θεραπεία
Η υπαρξιακή θεραπεία εξετάζει τα βαθύτερα ερωτήματα της ζωής: την ελευθερία, την ευθύνη, τις επιλογές, τις σχέσεις και το νόημα. Δεν βλέπει το άτομο ως «σύμπτωμα», αλλά ως άνθρωπο που προσπαθεί να βρει κατεύθυνση μέσα σε μια πολύπλοκη πραγματικότητα.
Στη δική μου πρακτική χρησιμοποιώ την υπαρξιακή ματιά για να βοηθήσω το άτομο να κατανοήσει τι το αγγίζει σε βάθος, τι το δυσκολεύει και τι το κινητοποιεί. Είναι μια προσέγγιση που ανοίγει χώρο για αυθεντικότητα, αυτοκατανόηση και πιο συνειδητές επιλογές.