“Είμαι η Άντρεα Ευδοκίμου, Ψυχολόγος και Ψυχοθεραπεύτρια στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία. Βασική μου αρχή είναι ότι κάθε άνθρωπος είναι μοναδικός και αξίζει έναν χώρο στον οποίο μπορεί να νιώσει ασφάλεια, κατανόηση και φροντίδα. Γερό θεμέλιο της δουλειάς που θα κάνουμε μαζί είναι η εδραίωση της θεραπευτικής σχέσης, αλλά και η δημιουργία ενός εξατομικευμένου θεραπευτικού πλάνου, που ανταποκρίνεται στις ανάγκες σας, με στόχο μια ουσιαστική και βιώσιμη εξέλιξη”.
Έχω ολοκληρώσει τις προπτυχιακές μου σπουδές στην Ψυχολογία (BSc) και τις μεταπτυχιακές μου σπουδές στη Συμβουλευτική Ψυχολογία (MSc) στο Πανεπιστήμιο Λευκωσίας. Στο πλαίσιο της εξειδίκευσής μου, έχω εκπαιδευτεί στη Διαλεκτική Συμπεριφορική Θεραπεία (ΔΣΘ) μέσω του Behavioral Tech Institute, καθώς και στη Θετική Ψυχολογία μέσω του Κέντρου Δια Βίου Μάθησης του Παντείου Πανεπιστημίου. Η εκπαίδευση αυτή αποτελεί τον πυρήνα της θεραπευτικής μου προσέγγισης και με βοηθά να υποστηρίζω τους ανθρώπους με επιστημονικό, ανθρώπινο και εξατομικευμένο τρόπο.
Η θεραπευτική μου προσέγγιση συνδυάζει στοιχεία από τη Διαλεκτική Συμπεριφορική (DBT), τη Γνωσιακή Συμπεριφορική (CBT), τη Θετική και την Υπαρξιακή Θεραπεία, ώστε η δουλειά μας να είναι ταυτόχρονα πρακτική και βαθιά.
Χρησιμοποιώ εργαλεία που βοηθούν στην κατανόηση και αλλαγή των μοτίβων σκέψης και συμπεριφοράς, ενώ παράλληλα δίνουμε χώρο στα συναισθήματα, στις αξίες και στα ερωτήματα που διαμορφώνουν την καθημερινή εμπειρία.
Η διαλεκτική ματιά προσφέρει ισορροπία ανάμεσα στην αποδοχή και την αλλαγή, η γνωστική δίνει καθαρά και πρακτικά βήματα, η θετική ψυχολογία ενισχύει τα δυνατά σημεία και η υπαρξιακή προσέγγιση βοηθά να βρεθεί νόημα και κατεύθυνση. Με αυτή τη σύνθεση, η θεραπεία γίνεται ένας χώρος σταθερότητας, επίγνωσης και αυθεντικής προσωπικής εξέλιξης.
Βιώνεται ως συναισθηματική αστάθεια, φόβος εγκατάλειψης και δυσκολία στις σχέσεις.
ΙΔΕΟΨΥΧΑΝΑΓΚΑΣΤΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ
Βιώνεται ως επίμονες σκέψεις και καταναγκαστικές πράξεις που προκαλούν άγχος και εξάντληση.
ΕΘΙΣΜΟΣ
Βιώνεται ως ένας κύκλος ανάγκης και ανακούφισης που σταδιακά περιορίζει την ελευθερία και την καθημερινή λειτουργικότητα, δημιουργώντας έντονη εσωτερική σύγκρουση.
Αναρωτιέστε πώς να διαχειριστείτε μια κατάσταση που σας δυσκολεύει ή νιώθετε πως κάτι σας πιέζει και χρειάζεται χώρο για να ειπωθεί;
Μήπως βρίσκεστε σε μια περίοδο αλλαγής, σύγχυσης ή έντονης συναισθηματικής φόρτισης και θέλετε να δείτε τα πράγματα με περισσότερη καθαρότητα και φροντίδα;
Αν αισθάνεστε την ανάγκη για έναν ασφαλή χώρο όπου μπορείτε να μιλήσετε ανοιχτά, με κατανόηση και φορντίδα, μπορούμε να το εξερευνήσουμε μαζί.
Αν νιώθετε ότι χρειάζεστε στήριξη ή καθοδήγηση, μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου. Θα χαρώ να σας ακούσω και να απαντήσω σε οποιαδήποτε απορία ή ανάγκη προκύψει.
*Τα πεδία με αστερίσκο είναι υποχρεωτικά και απαιτούνται ώστε να διασφαλιστεί η άμεση επικοινωνία μας.
